Jadi Keto Warrior

Ceritanya kita lagi coba gaya hidup ketofastosis nih, saya dan suami. Kalo saya tertarik untuk jalanin keto karena entah kenapa beberapa bulan belakangan malas makan buah dan jarang kena sayur. Selain itu ngerasa, kok BB dari hari ke hari timbangannya condong ke kanan yaaak, apa yang salah ya? Padahal makan pagi jarang, makan siang juga gak banyak dan makan malam off karena kalau malam entah kenapa si napsu makan menghilang. Jadilah saya si muka bulat ini makin males liat kaca karena muka yang bulat ini semakin membulat, asli gada bagus2nya kalo dipoto, hiiiks..

Suami sendiripun juga udah keder mau pakai metode yang bagaimana buat nurunin BBnya yg over. Nemu ditime line Facebook tentang kisah keto warrior yang bisa turun BB drastis dengan jalanin ketofastosis akhirnya kita join groupnya; "Ketogenic Indonesia".

Asli baca2 timelinenya bikin kita makin semangat buat jalanin ketofastosis. Soalnya dari "living proof" yang bertestimoni, selain sehat, penyakit pada kabur ketofastosis ini juga berbonus turunnya BB.

Life style ketofastosis ini menggabungkan antara feast dan fast. Seperti cara makan orang purba jaman dahulu. Lebih banyak puasa dan sedikit waktu makan. Jadi mottonya "Eat to Live" bukan "Live to Eat" seperti kebanyakan manusia masa kini. Karena asupannya adalah No Carbs No Sugar,  jadi makanannya adalah yg tinggi lemak, cukup protein dan sangat sedikit carbo (yang tidak sengaja terbawa dalam bumbu makanan).

Untuk amunisi sederhana cukup sedia teh hijau dan VCO aja sih udah cukup ya. Tapi saya si beauty conscious ini punya persediaan baking soda murni dan magnesium oil dirumah, jadi cucok deh. Plus suami beli Easy Touch, alat untuk cek gula darah, asam urat dan kolesterol. Lalu saya iseng beli cuka apel buat persediaan kalo datang si Healing Crisis (detox ala keto).

Jadilah hari ini hari ke-8 saya jalanin keto. Alhamdulillah aman, walau sedikit diterpa badai Healing Crisis, kliyengan, gak fokus dan sakit perut yang datang dan pergi tiba2. Selebihnya amaaan, dan BB so far sudah lost sekitar 5kg. Alhamdulillah. Senengnya lagi, saya jadi demen banget ngaca liatin pipi yang udah gak chubby lagi. Aslik rasanya bahagia banget. Suamipun terakhir bilang BB udah turun 7kg dan lingkar pinggang susut 5cm. Wow, amazing banget yah si keto iniiii..

EAT CARB STORES FAT
EAT FAT BURNS FAT

Semangaaat!!