Tentang Vitamin dan Suplemen di masa Pandemi

Gelombang 3 pandemi Covid-19 sedang berlangsung saat ini dengan merebaknya kasus dari virus varian baru yaitu Omicron. Kata mantan Menkes dr. Siti Fadillah Supari sih setelah ini Covid-19 bakal jadi endemi biasa macam penyakit flu dan batuk. Mudah2an bener ya, insyaa Allah, aamiin..

Udah setahun pula saya dan keluarga konsumsi bermacam2 vitamin dan suplemen setiap hari. Ilmu baru buat saya kalo vitamin D-3 itu kebutuhan yang sangat esensial buat tubuh dan gak bisa didapat secara optimal hanya dengan berjemur dibawah sinar matahari. Jadilah mulai saat itu kita konsumsi vitamin D-3 dengan dosis minimal 5.000iu/hari.

Selain vitamin D-3, kita juga konsumsi vitamin K2, glutathione, probiotik, vitamin C, zinc dan magnesium. Selain itu, ada beberapa macam lagi yang diminumnya sesuai kebutuhan seperti: madu IH dan habbat kalo lagi puasa, vitamin B1 B6 B12  kalo badan lagi kesemutan /pegal2 dan herbal Ma**in ekstrak kulit manggis kalo lagi kebanyakan makan manis. Aslik lepas dari keto bener2 susah kontrol asupan yg manis2. Ngeri banget sebenarnya, tapi saya masih usaha untuk melakukan puasa sunnah Senin-Kamis dan ayyamul bidh, juga intermittent fasting tiap hari biar asupan makanannya terkontrol.

Buying all those vitamins and supplements really costs a lot sodara2 😅. 1 kepala bisa ngabisin 500rb sebulan. Saya ada 3 kepala + 2 (mertua). Pusing juga😅. Akhirnya saya minta tambahan budget khusus buat beli vitamin dan suplemen dari suami. Alhamdulillah approved. Lumayan jadi gak mengganggu cash flow bulanan 😁😁

Awalnya saya beli vitamin dan suplemen ini di marketplace. Tapi setelah itu vitamin D-3 booming dan banyak yang cari. Bikin orang jadi aji mumpung hingga harganya jadi melonjak gila2an dan banyak yang palsuin. Akhirnya saya dengan mengucap bismillah mencoba untuk beli langsung ke distributornya di US. Agak ribet sih tapi harganya jauh lebih murah dan bisa free ongkir untuk nilai pembelian tertentu. Akhirnya sekalian aja saya beli untuk dijual lagi ke teman2 yang membutuhkan dengan harga bersahabat. 

Alhamdulillah jalan. Eh tapi gak sampai setahun customs kita membatasi pembelian vitamin dan suplemen maksimal hanya 5 botol jika pakai jasa kurir kita yang bisa free ongkir. Mungkin takut buat dijual lagi kali ya, karena pedagang ecek2 kan gak bisa dipajakin😅 

Sudah jatuh tertimpa tangga pula, distributor juga menaikan minimum pembelian 2x lipat dari sebelumnya kalo masih mau dapat free ongkir 😅 Jadi maleskan kalo begini. Kalau pake jasa kurir lain bisa beli lebih dari 5 items tapi kok ngeri ya, soalnya takut nyangkut dan ongkirnya lebih mahal, juga terinfo ada bayar2 lagi di customs yang jumlahnya gak jelas. Riweuh. Secara saya penikmat free ongkir. Dan saya juga gak mau membebani pembeli vitamin saya dengan kenaikan harga yang lumayan. Akhirnya sekarang saya stop bakulan. Beli vitamin dan suplemen cuma buat konsumsi pribadi aja. Itu juga riweuh cari2 yang harganya bisa free ongkir, walhasil yg kebeli ya merk2 mahal sih. Ya tapi worth it. Karena isinya lebih banyak jadi durasi konsumsinya lebih lama.

Demikianlah ikhtiar saya untuk hidup sehat di masa pandemi ini. Selain olahraga dan pola hidup yang agak bener, ya minum vitamin dan suplemen. Insya Allah dengan segala ikhtiar ini kita terus diberi nikmat sehat oleh sang Maha Pemberi, Allah Subhanahuwataala, aamiin ya robbal alamiin..