13 Mo and Still No GulGar

Setelah umur setahun makanan Bebito masih dicoba sebisa mungkin untuk tetap gak bergula garam. Alhamdulillah anaknya masih doyan. Tapi memang enak juga sih walo sayurnya gak ditambahin garam or gula. Secara kaldunya lumayan kental. Dan tambahan bumbu2 sederhana kayak bawang putih, bawang merah, bawang bombay, jahe, tomat, dan sedikit lada, (hehehe.. pas setahun belajar pedas dari lada :P)
Niatan mau dikenalin cabe setelah umur 2 tahun, buat tandingan babenya, secara Papito penggila cabe sejatih, *hihihi, niat yang aneh..:p*

Pulang kantor kemarin mampir ke Grand Lucky. Seneng banget belanja disitu. Walaupun kurang lengkap tapi ada barang-barang yang gak dijual di SPM lain. Seperti diapers Goo.n yang sebelumnya mau gak mau harus beli di Audrey karena baby shop lain di Cemas gak pada jual. Juga beras kemasan yang pilihannya banyak. Secara susah beneur ya cari beras coklat, beras merah dan beras hitam di SPM biasa. Udah itu harganya bersaing pula ama Food Hall, mayaaaaaaan... *tepok2 kantong*

Trus, trus, suka ada ceker ayam kampung. Belom pernah nemu lho ada pasar or SPM yang jual khusus ceker ayam kampung thok, murah lagi segambreng cuma 4rebu perak. Trus, trus buah2annya bagus2, trus2 ada sayuran yang gak dijual di SPM lain kayak daun ginseng, bayam merah dan beberapa yang daku lupa namanya. Dan yang paling fenomenal ada jus murni murmer cuma 6rebu perak, hahaha..

Akhirnya kemarin belanja diapers, beras, kiwi gold, brokoli (kemarin lebih murah dari harga pasar tradisional lho.. *amazing*) sama jamur enoki yang sebungkus harganya cuma 4500 perak! Dan pas tadi pagi nyobain masakan, asli kuahnya tambah sedep ternyata kalo pakai jamur. Baru ingat kalo tomat dan jamur itu fungsinya kayak MSG,  bisa bikin masakan tambah sedep! Yeaaayy, jadi tambah semangat nih masak buat my toddler goyang2..:D

Jalan Pagi ke Taman Menteng

Horeee.. Si bocah udah bisa jalan, walau masih goyang2, hihihi.. Setahun jalan menurut neneknya. Alhamdulillah progress pertumbuhkembangan Bebito berjalan bagus dan lancar..

Akhirnya pas Minggu pagi wiken kemarin melontarkan usul untuk jalan2 ke taman Menteng untuk ngelancarin jalan si bocah. Sebenarnya karena emaknya penasaran juga sih kayak apa wujud si Taman Menteng itu secara banyak yang rekomen. Berangkat jam 6 pagi dari rumah sampai lokasi jam 6 lewat. Bagus juga tempatnya. Banyak taman air mancurnya, kesukaan si bocah. Dan banyak spot kece buat foto2, kesukaan mamanya, hahahaha..

Terutama yang ini:

Hahahaha.. Sumpah, pasangan narsis dan nggilani..:p Mana waktu foto2 di spot ini lama banget soalnya susah banget dapat gaya yang sesuai ama background dibelakang, udah itu kepotong ketemu dokter anak penggantinya Bebito yang juga lagi jalan2 sama suami dan anaknya, abis ngobrol bentar trus lanjut poto2 lagi sambil ngikik, hihihi..

Back to niatan ngelancarin jalan si bocah, ini dia foto2nya:

pemanasan liat air mancur dulu, senangnyaaa..

kejar papaaaa..

jalan goyang gayung

Abis deh muter2in air mancur dan taman, akhirnya kecapekan dan minta gendong Papito..

capek minta gendoong

Abis itu emaknya yang ngotot pengen main ayunan, hihihi..

bapaknya gak mau kalah, hihihi..

depan rumah kaca, iconnya Taman Menteng

Sekitar jam 7an akhirnya pulang. Si bocah capek dan super kotor. Langsung lap2 pakai tissue basah dan buka baju. Karena gak bawa baju ganti akhirnya doi tertidur hanya dengan berkaos dalaman sahaja dan pampers, dan emak bapaknya sempat2nya makan burcik yang rasanya B aja ituh, hihihi..

Wiken yang menyenangkan walaupun gagal nengok #babycimit..

Bebito's First Birthday

Besok pas setahun 1 bulan umur si bocah. Gak terasa udah lewat setahun punya anak. Waktu mau ultah emaknya pusing mau gimana ya nanti ultahnya. Banyak banget rencana2 berkecamuk. Sampai menghitung hari malah gak sempat bikin persiapan apa2 karena udah kena ribetnya persiapan menjelang lebaran, kerjaan, urusan rumah dan mudik. Ah, daku memang bukan type multitasking person nih, ngerasa lebih afdol untuk ngerjain kerjaan satu2 dulu sampai selesai baru ngurusin yang lain.Hari H ultah yang pas banget ama lebaran kedua akhirnya cuma makan sekeluarga di Ciwalk Bandung, secara masih mudik. Dikasih kado baju ama nenek Bandung. Trus dibeliin sepatu ama abang Ael. Senangnya, pas banget soalnya lagi kepengen beli sepatu, hihihi..

Sampai Jakarta melemparkan ide untuk makan2 lagi sama keluarga Jakarta. Ndilalah gagal terus karena waktunya gak pas dan emaknya malah sempat lupa yang diingatin ama neneknya pas hari Senin,"Kemarin kemana, ibu dirumah sengaja gak masak, nunggu2in katanya mau makan2 diluar eh gak datang!" haiyaaah.. Muuph ya bu, akyu lupaaa... Hahaha.. 

Akhirnya disepakatilah makan2 keluarga jadi tgl. 9 Sept. Lewat 20 hari dari jarignya, hahaha.. Kepengen ajak maam di Tawan tapi tempatnya gak mendukung buat rame2an, secara pasti digerundelin banyak orang yang antri. Akhirnya diputuskan makan di tempat kemarin bukber sama nenek dan mbak Lah. Rumah Makan Sunda Bakul Desa di MoI. Sempat lari2 buat beli lilin dan piring kertas dan sendok kecil di Carefour. Trus beli blueberry cheese cake buat kue ultahnya di Bread Talk. Then, the party getting started, hahaha.. everybody happy termasuk si bocah yang sepanjang ada nyanyi2an selalu tepuk tangan, hihihi.. Ah, senangnya bisa ngumpul bareng ama keluarga..:*

Tinggal satu lagi rencana yang harus ditunaikan. Insya Allah hari Minggu besok dilaksanakan, amiiin…

Cara Penuhi Kebutuhan Gizi Anak

Ternyata oh ternyata, pusing juga yah nyiapin makan anak kalo mau kasih makan anak dengan baik dan benar. Peer saiyah berarti mencari menu makanan yang sesuai usia dan bikin jadwalnya. Tapi tetap harus semangat kalo Bebito mau bertumbuh kembang dengan baik! Aza aza Fighting!!

Begini nih contoh jadwal makan dan menu untuk toddler:
o    Jam 07.00 : Makan Pagi : Nasi goreng dan omelet telur
o    Jam 10.00 : Snack pagi : susu 1 gelas
o    Jam 12.00: makan siang : Nasi+sup sayuran+ayam kecap
o    Jam 15.00: snack sore: buah potong dan puding
o    Jam 18.00: makan malam: nasi soto daging 
o    Jam 20.00 : Snack malam: susu 1 gelas

Contoh jumlah zat gizi dan porsi makan sesuai dengan kebutuhan anak: 
Kebutuhan Energi anak berbeda-beda, penuhi kebutuhan gizi anak sesuai usianya agar pertumbuhannya optimal. Anak usia 1-3 tahun membutuhkan energi  1.000 kkal sedangkan usia 4-6 tahun kebutuhan energinya adalah 1.550 kkal. Jadi jumlah pemenuhan porsi sehari 1000 kkal di konversi ke ml jadi 1.000ml. Kalo daku tinggal dibagi2 aja, makan pagi porsinya 300ml, makan siang 350ml. makan sore 350ml, diluar cemilan, buah dan susu.

Pilihan Bahan makanan	Porsi anak 1-3 tahun Energi: 1000 Kkal per hari	Porsi  anak 4-6 tahun; Energi: 1.550 Kkal per hari
Sumber karbohidrat-pati (nasi, roti, kentang) 1 porsi senilai dengan: ·        4 sendok makan nasi ·        1 lembar roti tawar ·        1 buah kentang sedang	3 – 4 porsi	7-8 porsi
Lauk Pauk Hewani dan Nabati: ikan, daging, telur, ayam/unggas Satu porsi senilai dengan: ·        1 butir telur ayam, ·        1 potong ayam dada sebesar kotak korek api ·        1 potong ikan ukuran sedang, 1 potong tenggiri 75 gram ·        2 potong tempe sebesar @ kotak korek api ·        3 potong tahu sebesar @ kotak korek api	2-3  porsi	3-4 porsi
Sayuran 1 porsi: setengah mangkuk sedang, ½ gelas belimbing	2 porsi	3-4 porsi
Buah 1 porsi senilai dengan: ·        1 buah jeruk sedang ·        pepaya potong 1 mangkuk sedang ·        apel setengah buah	2 porsi	3 porsi
Susu ·        1 gelas: 200 ml	2-3 gelas:	2-3 gelas;

Catatan: batasi makanan berlemak dan bergula dan tinggi garam 

Sumber: http://health.kompas.com/read/2012/03/19/07501352/Cara.Penuhi.Kebutuhan.Gizi.Anak.1-5.Tahun

Ilmu Baru

Semenjak Bebito MPASI, banyak banget ilmu baru tentang dunia masak-memasak dan pernak perniknya yang baru kutahu. Misal, solusi anak sembelit. Ternyata cukup air putih yang banyak, pijat ILU, gerakan kaki gowes sepeda, and the legend is: Pear Xiang Lie. Mantab banget, Bebito waktu awal2 MPASI sembelit gak bisa BAB sampai berhari2. Setelah rajin dikasih banyak minum air putih dan menu makannya diganti pear, alhamdulillah langsung lancar BAB.

Sampai sekarang masih suka nyesel, kenapa baru tau yah soal si Pear Xiang lie iniiii? Secara waktu habis lahiran, emaknya sembelit parah berhari2 gak bisa BAB. Bisanya cuma meringis nangis dan bergantung pada si peluru lilin secara makan sayuran juga gak terlalu ngaruh. Bener lho, sembelit itu menyiksanya ampun2 deh. Apalagi lahirannya normal. jangan dibayangin deh penderitaannya, depan belakang, sadiiiissss, hahahaa..

Kalo untuk ngatasin diare udah tau sebelumnya dari milis HB yaitu BRATY: Banana, Rice, Apple, Toast, Yogurt. Tapi pengaplikasiannya pas baru punya anak usia MPASI. Jadi menu Bebito gak jauh2 dari pisang ama apel sehari2nya. Yogurt dan produk turunan susu lainnya juga disaranin buat bocah mulai umur 8 bulan.. Butter sama keju buat naikin BB.

 Trus zat besi. Ternyata bayi ASIX setelah 4 bulan mempunyai kebutuhan tambahan zat besi yang hanya didapat dari luar karena zat besi yang terkandung dalam ASI sudah berkurang. Bebito dikasih Ferris suplemen zat besi ama dokternya. Tapi baru dicrotin ke mulutnya pas umur2 8 bulan. Telat, hahaha.. Tapi karena mulai dari umur 7 bulan dia udah makan pakai campuran kaldu sapi dan daging merah yang kaya akan zat besi, mudah2an kebutuhannya akan zat besi bisa terpenuhi.

Nah untuk memaksimalkan penyerapan zat besi ini, maka asupan ini harus dibarengi dengan vitamin C. Ini juga ngasihnya telat. Baru umur 9 bulan baru kasih minum sari jeruk setelah makan daging. Haduuh, bener2 yah, emak2 telaat. Tapi gpplah, Daripada tidak sama sekali. Alhamdulillah setelah dminumin sari jeruk setelah makan daging, pertambahan bb si bocah lumayan significant. Berat. Gendong baru berapa menit udah nyengir, gendong 2 jam muter2 ITC Cemas pinggang keseleo, *oles2 pinggang pake balpirik*

Untungnya sekarang udah ada teknologi stroller yaaaah, *elus2 stroller sambil lap keringet* hahahaha..

Apalagi yaaah, hmmm.. ntar deh ditambahin kalo inget, hihihihi...